Libri : La dieta furba. Semplici trucchi per dimagrire una volta per tutte di Samantha Biale

Un bel libro che ci ricordi il nostro obiettivo di restare nel peso forma (sig..) è perfetto da portare in vacanza:
"Ho visto un servizio in TV credo sui RAI3 su questo libro ed ho l'impressione che diventerà un best-seller.
L'esigenza di consigli in materia di diete è fortissima come testimonia il successo anche di blog sull'argomento, specie quando sono scritti da professionisti preparati.
Tanti auguri al libro, la partenza sembra quella giusta per scalare le classifiche ! :

"Dove sta scritto che per dimagrire bisogna soffrire? La strada migliore per perdere peso è più semplice: imparare a mangiare meglio. È su questa intuizione che Samantha Biale, nutrizionista e giornalista, ha costruito il metodo che porta il suo nome. È un obiettivo alla portata di tutti, in meno di tre mesi: senza digiunare e senza peripezie strampalate, semplicemente mangiando spesso e di tutto.

Anche i gelati. Senza soffrire la fame e senza perdere il sonno sognando pollo al forno e patatine. L'importante è sapere cosa bisogna mangiare, quando e in quale quantità."