Mangiare lentamente può aiutare a non ingrassare secondo uno studio del Journal of Clinical Endocrinology e Metabolism.
Secondo gli studiosi che hanno prodotto l'elaborato, quando mangiamo velocemente il nostro organismo non sembra comunicare correttamente al cervello il senso di sazietà e la conseguenza è che naturalmente tendiamo a mangiare in eccesso.

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Programmi come Ballando con le stelle sono un format di successo in molti paesi come USA e  Gran Bretagna fra  gli altri. Recentemente ha riscosso notevole notorietà l'invito rivolto dal ministro della salute di inglese ai suoi concittadini di iscriversi alle scuole di ballo ed andare a ballare per dimagrire con successo.

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Due libri di seguito che ci dovrebbero aiutare nell'ambito obiettivo di dimagrire, questo addirittura dormendo ! Vale la pena darci uno sguardo :-)
"Mangiare in modo vario ed equilibrato, dormire bene, svolgere una moderata attivita' fisica e sopratutto nutrire bene il fegato con un cucchiaio di miele un'ora prima di coricarsi, sono questi i canali su cui muove il nuovo libro "Dimagrire dormendo" di Mike e Stuart McInnes, farmacista il primo, nutrizionista il secondo, che con la loro "Hibernation Diet", rivoluzionano un poco il concetto di dieta, considerando il sonno come un valido alleato per chi vuole perdere peso.
Di questo libro avevo già visto un'anticipazione su dimagrireblog.it a dicembre del 2006, finalmente tradotto anche in Italia!

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Non è inevitabile ingrassare quando si smette di fumare questa mi sembra la sintesi ottimista di questo bel video. Anche se generalmente smettere di fumare rappresenta per molti uno stimolo a mangiare di più. I fumatori anche se assumono circa 200 kilocalorie al giorno in più rispetto ai non fumatori in genere invece risultano più magri, però quando smettono, riassumono il peso corrispondente alle calorie effettivamente assunte.

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Un terzo delle donne inglesi non si fanno mai vedere nude dal partner per vergogna di essere troppo grasse: ma quanta importanza diamo al nostro aspetto! le donne in particolare.
D'altra parte se consideriamo il mercato che generano queste paure: estetisti, centri di estetica specializzata, palestre, chirurghi, creme costose ecc.
Una sana passeggiata accompagnata da una visita da una buona dietista forse sarebbe più sano, almeno per la salute.

"LONDRA - Un terzo delle donne inglesi non si fanno vedere nude dal partner: pensano di essere troppo grasse.

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Il più grande giocatore di calcio di tutti i tempi sta ancora combattendo con l'obesità, il continuo aumento di peso sembra infatti la causa di questi nuovi problemi di salute:

"Scompenso dovuto all'aumento di peso. Diego Armando Maradona è stato ricoverato nella clinica Guemes di Buenos Aires.

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Immagino che grande soddisfazione essere riuscito a dimagrire 200 kg ! Non credo che il primato di uomo più grasso del mondo lo rendesse di certo felice: Auguri a lui per la sua nuova vita !

MONTERREY, Messico (Reuters) - Un messicano che pesava più di mezza tonnellata è riuscito ieri ad uscire di casa per la prima volta in cinque anni, dopo aver perso 200 chilogrammi in un programma dimagrante a base di proteine, carboidrati e tanta ginnastica.
Una gru ha portato Manuel Uribe, di 40 anni, dal suo letto al marciapiede fuori dall'uscio di casa e poi su un camion, dopo che amici e famigliari lo avevano aiutato a sollevare il busto.

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